Другий сніданок - Рисові вафлі та зелений смузі
Оберіть одну з 7 пропозицій для другого сніданку. Не забувайте регулярно підтримувати водний баланс організму. Поживна цінність однієї порції: 338 ккал Білки: 7,7 г Жири: 16,36 г Вуглеводи: 43,92 г
Приготування: 5 min
Легкий
Приготування: 5 min
Легкий
Інгредієнти:
- 125 g води
- 20 g арахісової пасти
- 120 g ананасів
- 5 g лляної олії
- 125 g апельсинів
- 25 g шпинату
- 10 g рисових вафель
Спосіб приготування:
- Додайте в чашу 120 грамів очищеного і нарізаного на дрібні шматочки ананаса, 125 грамів очищеного апельсина, нарізаного на дрібні шматочки, 25 грамів шпинату, 125 грамів води і ½ столової ложки лляної олії. Змішуйте протягом 1 хвилини зі швидкістю 16 обертів.
Завантажте додаток Philipiak Home, де Ви знайдете всі рецепти Cookover.
Як це зробити?
- Відскануйте QR-код
- Завантажте додаток на телефон
- Зареєструйтеся в додатку Philipiak Home і користуйтеся повним вмістом рецептів Cookover
